Blog
¿Cómo ser más feliz en el trabajo?
Cómo declarar los premios de la lotería de NavidadÚltimos cambios de la Ley de Emprendedores: mayores incentivos a la contratación y lucha contra la morosidadLas tendencias de marketing de 2017¿Cómo queda el sistema de aplazamientos de deuda en 2018?EsLife, un nuevo portal de empleo para autónomosCrece la confianza de los consumidores, pero aún no es suficienteAyudas a la internacionalización de pymesVentajas e inconvenientes de una comunidad de bienesResumen de novedades para el autónomo en 2014Los Presupuestos 2018 contemplan una subida de la cuota de autónomos de 48 euros anualesLa modernización de Hacienda: Cómo afectaría a los autónomos la gestión del IVA en tiempo realHacienda no permite deducir gastos a los autónomos que teletrabajan por la pandemiaEl incentivo para hacerse autónomo en un entorno ruralLos Autónomos y Pymes. ¿Tienen que estar en Internet?Infoautónomos en la Radio: todo lo que tenemos que decir a los autónomosCómo personalizar la experiencia de compra online y aumentar la conversiónInconvenientes de cotizar por la base mínima de autónomosCursos Online gratuitos para AutónomosUn mostrador virtual para ampliar y mejorar la ayuda al contribuyente¿Cómo afecta el proceso de “branding” en el desarrollo de cada empresa?‘Big Data’: qué es y por qué ha llegado para quedarse en las empresasUna cuenta GOLD gratis para los premiados en la encuesta de julio ¡Enhorabuena!Cómo y cuándo cambiar de asesoría fiscalLa importancia de mantener la seguridad de las informacionesCómo declarar el IRPF de un trimestre sin ingresos¿Cómo evitar el ‘no’ en las solicitudes de Pago Único?

TE LLAMAMOS GRATIS

Nombre(Obligatorio)
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

¿Cómo ser más feliz en el trabajo?

Resumen > Nos preocupamos de la productividad, de nuestros clientes y de los resultados económicos, pero olvidamos prestar atención a algo infinitamente más importante: la felicidad. En este post damos algunas recomendaciones para sonreír más a menudo

Actualizado el 12 de noviembre de 2021

3 minutos de lectura

Por Nuria

Nos preocupamos mucho acerca de cómo ser eficientes en nuestro trabajo, sobre todo cuando somos emprendedores y sentimos que todo depende de nosotros.

Ese peso que llevamos sobre los hombros nos impide prestar atención a algo infinitamente más importante: la felicidad. ¿Cuántas veces olvidamos que ese es el verdadero sentido de la vida? Ser felices es fundamental. Y no solo por nosotros mismos, sino también porque como decía Victor Pauchet, “el trabajo más productivo es el que sale de las manos de un hombre contento”.

Pensad en la cantidad de horas que dedicamos al día a nuestro empleo. Probablemente más que a ninguna otra actividad. De ahí, que sea tan importante saber alejar las emociones negativas. La infelicidad nos hace propensos al estrés y, por tanto, a los problemas de salud. Además, alimenta la frustración y es un freno a la hora de avanzar hacia nuestras metas laborales. Por eso, en el post de hoy damos algunas recomendaciones para sonreír más a menudo.

1. Haz lo que te guste

Está demostrado que las personas con profesiones vocacionales son más felices. “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”, decía Confucio. Sin duda, tomar bien esta decisión es clave para conseguir ser feliz en el ámbito laboral. La buena noticia es que, aunque nos equivoquemos la primera vez, siempre estamos a tiempo de rectificar. Que no os pesen los años ni os paralice el miedo. Si tenéis un negocio propio podéis reconducirlo o dejarlo a cargo de otra persona y empezar una nueva aventura empresarial. Si sois empleados es un buen momento para emprender haciendo lo que más os guste.

2. Duerme bien

Esta es otra de las necesidades vitales que no nos tomamos demasiado en serio. Sin embargo, dormir bien es fundamental para empezar cada día con energía y buen humor. Descansar entre 7 y 9 horas diarias nos ayudará a ser más productivos. Hay que tener en cuenta que alcanzar las metas que nos proponemos es todo un aliciente para ser más felices.

3. Aprende a comer

A veces, estamos tan cansados que decidimos apurar en la cama hasta el último minuto, así que tenemos que saltarnos el desayuno para llegar a tiempo. Después a la hora de la comida improvisamos algo rápido y, cuando llegamos a casa de noche, lo que menos nos apetece es cocinar. Hay días que la alimentación, algo tan básico para el ser humano, pasa a un segundo plano. Según la OIT, las deficiencias alimentarias afectan a la salud laboral y pueden disminuir la productividad hasta en un 20%.

Como hemos comentado, la ineficiencia en el trabajo es uno de los principales enemigos de la felicidad. Pero además, alimentarnos mal nos pone de mal humor. Lo mejor es hacer 5 comidas al día y dedicarles el tiempo que merecen. ¡Nada de hacerlo delante del ordenador!

4. Márcate unos horarios y respétalos

Lo peor de ser nuestros propios jefes es que perdemos la conciencia del tiempo. A veces, lo único que hacemos en todo un día es trabajar. Eso es una lastra para la conciliación de la vida personal y laboral. Jamás podemos permitir que nuestro empleo nos impida disfrutar de lo que más queremos: la familia, los amigos o nuestros hobbys. En este otro post, os explicamos cómo y por qué establecer unos horarios.

5. Relaciónate

Somos seres sociales. Los trabajadores autónomos necesitan hablar y estar en contacto con otra gente durante su jornada laboral. Una solución para los profesionales que no se relacionan con el público en su trabajo es optar por oficinas compartidas, como los coworkings o centros de negocio. Para los que tiene una pyme, el mejor consejo es estar cerca de su equipo. De este modo, todos los empleados serán más felices y trabajarán mejor.

Estas son solo cinco recomendaciones para disfrutar más del trabajo. No obstante, lo principal es tener una actitud optimista en nuestro día a día. La alegría se contagia. Sonreír nos hará más felices a nosotros y a todos los que nos rodean.

Nuria

Web de referencia en información y servicios para autónomos emprendedores y pymes

La ventana a la actualidad
para emprendedores, autónomos y pymes

Únete a nuestros más de 300.000 suscriptores que ya están al día de todas las novedades y ofertas gracias a nuestra Newsletter

Abrir chat
¡Contacta con nosotros!
¡Hola! ¿Necesitas información sobre nuestros servicios?